DESAYUNO FIT POR EXCELENCIA

Panquecas y sirope de chocolate light, es una manera diferente de comer las tradicionales claras de huevo a la hora del desayuno.

Ingredientes:

4 claras de huevo

1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar

1/3 taza harina de avena

1 cucharada stevia

Chorrito de agua

Chorrito de vainilla

Preparación:

Mezclar los ingredientes en la licuadora, luego preparar las panquecas en una sartén de teflón para evitar que se peguen. Opcional, pasar una servilleta con aceite de coco por la sartén.

Receta para el sirope de chocolate light

Ingredientes:

1 taza de stevia

3 cucharadas grandes de cacao en polvo

1 taza de agua o leche de almendras

1 cucharada de vainilla

Preparación:

En una olla pequeña poner el cacao y la stevia, luego añadir el agua o la leche, esperar hasta que hierva luego llegar  a fuego medio por 1 o 2 minutos, quitar la olla del fuego y agregar la vainilla. 

Tomado de Saschafitness.com